また背中と腰がパンパンになってきていて、つらい状態になっちゃったのでマッサージへ。普段は土日などの休みの日に行くんだけど、次の土日まで待てない雰囲気になってきたので。
行く前よりはだいぶ軽くなったけど、まだ奥のほうに重さが残っている感じなので、意図的に動かすようにしてちょっと回復を図りたい。あと、最近はスタンディングモード（？）で仕事をしてなかったので、一定時間は立ったまま仕事をするように戻そうかな。
今朝の活動報告。
ゴールデンウィークの予定をちゃんと考えたりするのはひさしぶり。