会社帰りに60分。
スピードは昨日よりちょっと遅めの3.8で。パターンをランダムにしたら、角度が5.0〜6.0の間の時間帯が多くて、ところどころキツかった。
昨日はウォーキング中に喉が渇いてしまったので、今日はマシンに乗る前にペットボトルの水を買った。
水をちびちび飲みながら歩いてた影響なのか、角度がキツ目だったからなのか、昨日より汗をかいた気がする。
それなりに疲れたので、もう眠いなあ。